寝貯めは効かないと知ったこの頃(３０分間)，いくら前日に寝まくっても朝起きがきついのは変わらず でも目覚まし3個の一斉攻撃にはあえなく沈没．．．しちゃだめでしょ私．なので起き．朝一で膝の痛みをチェックするのは健康の証ですか違いますね 眠気覚まし…

@nifty：デイリーポータルZ：図書館の食堂が好きだ というか，図書館の食堂ってそれ程充実してるて方が驚きな地方在住者．せいぜいサンドウィッチとかしかないのがデフォて思うとったから． これなら1日中いてもいいよなぁと． @nifty：デイリーポータルZ：…

老健での個別リハビリテーション．入所者9名の個別アプローチ． 担当者会議資料を今日中に1人分．これは待ったなし まぁ先週のうちにケアカンファレンスをしとる人なんで，それ程詰まるトコはないのですんなりと出来るかと 午前中は回想&身体運動グループ ト…